Garnitur jest „narzędziem”, którym posługujesz się w pracy aby godnie reprezentować firmę, w której pracujesz. Jest też pomocny obyś osiągnął odpowiedni szacunek pracowników. Oto proste zasady, które każdy mężczyzna powinien znać.

Przychodząc na rozmowę z szefem lub potencjalnym klientem w idealnie skrojonym garniturze jesteś spostrzegany jako osoba, która wie czego chce i wie ile znaczy. W oczach rozmówcy zyskujesz szacunek i nawet jeśli nie dojdzie do współpracy twój obraz zostanie utrwalony jako poważny partner w biznesie. Spostrzeżenia na temat twojej osoby są podobne w oczach szefa, u którego starasz się o pracę. Garnitur świadczy o twoim zaangażowaniu, powadze do sytuacji w jakiej przyszło ci się znaleźć, jak również o szacunku do pracy, o która się starasz.

Ważną zasadą jest zasada nie noszenia droższego garnituru niż nosi twój szef. Należy zawsze nosić garnitur odpowiedni do stanowiska, które obecnie zajmujesz. Jeśli idziesz na rozmowę o pracę pamiętaj, aby zakładać garnitur średniej klasy, również dopasowany do stanowiska, o które się starasz.

Nie szalej z oryginalnością krawata. W pracy musi być stonowany, klasyczny, najlepiej w skośne pasy lub gładki. Oczywiście obowiązuje wiązanie w pojedynczy węzeł.

Nie zawsze garnitur to dobry strój. Noś go tylko wtedy, kiedy taki masz dress code w pracy. Jeśli twój szef chodzi w garniturze a ty masz kontakt z klientami lub w inny sposób reprezentujesz firmę- nie masz wyjścia – garnitur to dla ciebie podstawowy strój do pracy. Pamiętaj, że lepiej jeśli będziesz za elegancki niż żebyś się wstydził tego, że nie jesteś wystarczająco dobrze ubranym.

Jeżeli nie wiesz jak ubrać się na spotkanie biznesowe, to ubierz garnitur i krawat – najwyżej zdejmiesz krawat. Możesz śmiało postawić na garnitur trzyczęściowy.

Teraz zajmijmy się trochę dodatkami do garnituru służbowego.

Przede wszystkim buty. Im kolor butów jest ciemniejszy tym bardziej nasze spotkanie będzie miało charakter formalny. Nie każdy wie, że kolor garnituru narzuca kolor butów.

Do czarnego garnituru nigdy nie zakładaj innych butów niż czarne. Tu nie obowiązuje zasada „czarny pasuje do wszystkiego”. Takie buty są też dobre do ciemnoszarego garnituru lub grafitowego. Do czarnych butów najlepsza jest jasna (biała lub ecri) koszula.

Brązowe buty nadają nieco więcej swobody i są idealne na spotkania inne niż ” wszystko na jedną kartę”. Natomiast bordo , czy inne odcienie czerwieni (tak czerwone buty) pasują do luźnych spotkań o niezobowiązującym charakterze.

Ważne jest też to, z czego buty są wykonane. Najbardziej eleganckie buty są w całości wykonane ze skóry i oczywiście są w modnym fasonie, bez zbędnych ozdób. Takie noś na bardzo ważne spotkania. Zwróć uwagę na sposób sznurowania. Buty do garnituru zawsze sznurujemy od góry.

Będąc przy butach nie zapominajmy o skarpetkach. Powinny być one łącznikiem między spodniami a butami i nie powinny być za krótkie!!!. Kolorem zawsze muszą być zbliżone do koloru buta.

Dodatkiem do garnituru jest też zegarek. Pamiętaj, aby nie był zbytnio zdobiony. Najlepiej klasyczny – dobrej marki- ze skórzanym paskiem lub na cienkiej bransolecie.

Ile razy każdy z nas podczas dokonywania odzieżowych zakupów miał okazję znalezienia się w żenującej sytuacji, w której żaden z dostępnych rozmiarów danej rzeczy na nas nie pasuje? Jak długość jest ok, to rękawy za krótkie, jak rękawy są ok, to w barach za ciasno itp. W ten oto sposób nasze zakupy okazywały się totalną stratą czasu. To jednak nie koniec absurdów.

Kolejny problem chyba najlepiej zilustrować na zwykłych t-shirtach. Otóż, kiedy już przestaliśmy rosnąć, a nasza sylwetka ustabilizowała się na określonym poziomie, kupiliśmy sobie koszulkę w konkretnym rozmiarze, dajmy na to – XL. Niedługo potem zechcieliśmy kupić sobie następny t-schirt. No więc udaliśmy się do sklepu i bez zbędnego mierzenia wzięliśmy ciuch w tym samym rozmiarze. Wracamy do domu i co się okazuje?

Że nasza koszulka jest za mała! Jak to? Przecież wzięliśmy dokładnie ten sam rozmiar, który do tej pory pasował idealnie. No właśnie… w tym tkwi cały problem – rozmiar rozmiarowi nierówny. W ten oto sposób każdy z nas po otwarciu swojej szafy dochodzi do wniosku, że chodzi we wszystkich rozmiarach jednocześnie.

W związku z tym, nie dość, że jesteśmy zmuszani do dostosowania się do kilku obowiązujących rozmiarów, co już jest swoistą paranoją, to jeszcze każdy producent wprowadza swoją własną rozmiarówkę żeby jeszcze bardziej utrudnić nam życie. I bądź tu człowieku mądry.

Główną przyczyną powstania uczucia zazdrości jest dopuszczenie do siebie myśli, że nasz partner/partnerka może nas zdradzić. Źródłem tego są kompleksy na własnym punkcie, które uruchamiają ten właśnie tryb myślenia. W konsekwencji dochodzi do mylenia dwóch różnych pojęć – związku i kontroli.

Chęć kontrolowania naszej drugiej połówki objawia się zazwyczaj poprzez sprawdzanie telefonu, zaglądanie do skrzynki e-mailowej czy, obecnie coraz bardziej popularnego, włamywania się na konto na portalu społecznościowym. Potajemne poszukiwanie dowodów domniemanej zdrady może łatwo przerodzić się w obsesję, dlatego też warto zastanowić się nad tym, w jaki sposób możemy tego uniknąć.

Przede wszystkim uczucie zazdrości należy próbować stłumić. Zamiast przeszukiwania prywatnych rzeczy partnera, powinniśmy zająć się wtedy czymś, co odwróci naszą uwagę (np. książka czy spacer). Po kilku takich próbach umiejętność samokontroli znacznie wzrośnie.

Kolejną ważną sprawą jest absolutny brak wprowadzania zakazów. Naturalną reakcją ludzkiej psychiki jest bowiem mechanizm wyparcia, który z reguły nakazuje nam w takich sytuacjach działać odwrotnie. Zamiast zabraniać naszej drugiej połówce wieczornego wyjścia, powinniśmy na nie zezwolić, a przy okazji spędzić ten czas na zaspokajanie własnych potrzeb, na które wcześniej zwyczajnie nie mieliśmy czasu.

Dobrym sposobem na walkę z zazdrością są również regularnie odbywane rozmowy na temat uczuć. Partner, który wie, co czuje druga strona, będzie mógł dużo łatwiej zwalczyć w sobie negatywne emocje, wzmacniając tym samym poczucie samokontroli, które może okazać się kluczowe dla trwałości naszego związku.

Przede wszystkim, każde z partnerów wychowywało się w innych warunkach i przez inne osoby. Powstałe w ten sposób przyzwyczajenia, które jedno uważa za oczywiste, a drugie za absurdalne, często bywają przyczyną pierwszych konfliktów. Szybko okazuje się, że odprowadzanie pod klatkę, to nie to samo co życie pod jednym dachem. Co zrobić żeby poradzić sobie z tym problemem?

Początki wspólnego mieszkania to okres tzw. „docierania się” partnerów. Wiadomo – mężczyzn denerwuje wiecznie zajęta łazienka, kobiety – podniesiona klapa, on chce oglądać mecz, ona – Złotopolskich itd. Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że sytuacje tego typu są nie do rozwiązania, co z kolei może prowadzić do mylnych wniosków, że partnerzy nie tworzą dobrej pary. Nic bardziej mylnego.

W początkowym okresie wspólnego mieszkania powinniśmy skupić się przede wszystkim na wzajemnych ustępstwach i wyrozumiałości. Jeżeli bowiem nasze działania będą zbyt agresywne, wspólne mieszkanie szybko przerodzi się w regularną walkę o teren rodem z Animal Planet. Powinniśmy również unikać stawiania różnego rodzaju ultimatum, które zazwyczaj prowadzą do kłótni, a skupić się na wdzięcznej sztuce wypracowywania kompromisów.

Ważną sprawą są także regularne rozmowy na drażliwe tematy. Jeżeli coś drażni nas w zachowaniu naszej wybranki, powinniśmy poruszyć ten temat możliwie szybko. W przeciwnym wypadku narażamy się bowiem na kontratak w postaci sławetnego: „do tej pory Ci to nie przeszkadzało”.

Należy jednak pamiętać, że wszelkie poważne dyskusje powinny przebiegać spokojnie, bez podnoszenia głosu, ironii czy czegokolwiek, co mogłoby doprowadzić do kłótni. Pierwsze wspólne miesiące to dla związku okres bardzo szczególny, dlatego też wszystkie działania powinniśmy podejmować z należytą rozwagą aby w przyszłości móc w pełni cieszyć się wspólnym pożyciem.

Problemu tego, mimo że często bywa źródłem żartów, w żadnym wypadku nie można bagatelizować. Mięsień piwny to nic innego jak zmagazynowana tkanka tłuszczowa, której nadmiar wpływa niekorzystnie na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Odłożona tkanka tłuszczowa najbardziej niekorzystnie wpływa na narządy wewnętrzne położone w okolicach brzucha. Są to przede wszystkim wątroba, trzustka i śledziona. Zastanówmy się, jak możemy poradzić sobie z tym problemem.

Kluczowym elementem jest tu odpowiednio dobrana dieta oraz prowadzenie aktywnego trybu życia. Jedzenia nie należy zwyczajnie ograniczać. Można jeść takie same ilości jak przedtem, aczkolwiek w mniejszych i częstszych dawkach. Należy zdecydowanie unikać jedzenia typu fast food oraz tłuszczów nienasyconych. Jeżeli natomiast chodzi o uprawianie sportu, najlepsze dla pozbycia się nadmiaru tkanki tłuszczowej będzie pływanie, dlatego też należy rozważyć zapisy na basen.

Jeżeli powyższe sposoby okażą się niewystarczające, możemy udać się do lekarza specjalisty. Coraz większą popularnością cieszy się zabieg Exilis. Polega on na podgrzaniu zbędnej tkanki do temperatury przekraczającej 40 stopni Celsjusza, przyśpieszając tym samym proces metabolizmu i powodując rozbicie tłuszczu. Seria kilku takich zabiegów umożliwia nawet całkowite pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej umożliwiając prawidłowe funkcjonowanie organów wewnętrznych. Wato zaznaczyć, że jest to zabieg całkowicie bezpieczny i nie powoduje żadnych skutków ubocznych.

Główną grupą, która spopularyzowała użytkowanie CB radia, byli rzecz jasna, kierowcy ciężarówek, którzy wyruszając w długie trasy, mogli się ze sobą swobodnie komunikować bez konieczności przymusowego postoju. Rosnąca popularność tego urządzenia sprawiła, że niedługo potem CB zaczęło być używane również przez kierowców samochodów osobowych.

Obecnie CB radio stało się niemal nieodłącznym wyposażeniem polskiego kierowcy (pomijamy, rzecz jasna, tych niedzielnych). Dzięki niemu możemy dowiedzieć się, jakie są warunki na drodze, w której części miasta mogą wystąpić korki oraz, i chyba przede wszystkim – gdzie możemy spodziewać się fotoradaru czy najbliższej policyjnej kontroli. Przydatność tego urządzenia jest więc wprost nieoceniona.

W dobie systemów naprowadzania typu GPS wydawać by się mogło, że czasy CB radia pomału dobiegają końca. Nic bardziej mylnego. O ile GPS jest zdecydowanie precyzyjniejszy w zakresie doprowadzenia nas do punktu przeznaczenia, o tyle w kwestii możliwości otrzymania ewentualnego mandatu, pozostaje on urządzeniem bezużytecznym.

Współcześni produkowane CB radia bardzo różnią się od starszych modeli. Przede wszystkim większość modeli jest wyposażonych w automatyczną blokadę szumów, które jeszcze kilka lat temu tak bardzo doskwierały kierowcom. Ponadto zmienił się również wygląd tych urządzeń. Nie są to już metalowe, kanciaste skrzynki, których widok przyprawia o mdłości.

Nowoczesne CB radia posiadają bardzo ciekawy design, dzięki czemu wyglądem przypominają samochodowe odtwarzacze mp3. Niektóre modele posiadają też funkcję wywoływania głosowego. Ceny obecnie produkowanych urządzeń zaczynają się już od niecałych 300zł, co w porównaniu ze stawkami policyjnego taryfikatora, wydaje się być ceną bardzo atrakcyjną.

Analitycy rynku elektronicznego zgodnie twierdzą, że tablet jest urządzeniem rewolucyjnym. Szacuje się, że dzięki wciąż rosnącej popularności, liczba użytkowników tabletów może w 2014r. osiągnąć liczbę nawet 200 tysięcy. Tak duże zainteresowanie urządzeniem wynika przede wszystkim z dużo większej wygody i funkcjonalności, w stosunku do konkurencyjnych urządzeń na rynku.

Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę jest wyświetlacz. Ma on dużo większą przekątną niż wyświetlacze w standardowych telefonach komórkowych, co znacznie podnosi komfort czytania e-booków i e-gazet. Fakt, że wyświetlacz ten jest dotykowy, wpływa dodatkowo na łatwość obsługi urządzenia, sprawiając, że posługujemy się nim niejako intuicyjnie.

Zastosowany w nim system operacyjny Android (autorstwa Google), sprawia, że tablet jest dużo bardziej funkcjonalny w podróży. Przeglądanie stron internetowych, wysyłanie e-maili i dostęp do wprost nieograniczonej bazy aplikacji sprawia, że tablet jest obecnie realnym zagrożeniem dla typowych notebooków wyposażonych w system Windows.

Największym zainteresowaniem cieszą się obecnie tablety z tzw. średniej półki. Główne założenie producentów polega bowiem na tym, aby było to urządzenie dostępne dla każdego. Obecnie na polskim rynku ceny tabletów wyposażonych w system Android zaczynają się już od 550zł.

Nieustanny wzrost oczekiwań użytkowników sprawia, że wachlarz funkcji tych urządzeń stale się poszerza. Tabletowa rewolucja trwa w najlepsze i nie ulega wątpliwości, że w najbliższych latach, to właśnie tablet osiągnie miano najpopularniejszego i najbardziej funkcjonalnego urządzenia mobilnego na światowym rynku.

Dla większości facetów, garnitur to elegancki, dwuczęściowy ubiór z czarnej tkaniny, wzbogacony o białą koszulę i niemiłosiernie wżynający się w gardło krawat. Definicja, mogło by się wydawać, genialna w swej prostocie. Żadnemu z nas nie przeszkadza bowiem, że podczas jakiejkolwiek uroczystości, pozostałych dwustu facetów wygląda dokładnie tak samo jak my. Kobiety reprezentują jednak bardzo odmienny punkt widzenia, który apogeum swojej aktywności osiąga bezpośrednio przed ceremonią ślubną.

Okazuje się bowiem, że powyższa definicja jest całkowicie błędna. Męski garnitur ma bowiem stanowić dopełnienie sukni panny młodej, co z kolei rodzi prawdziwą lawinę komplikacji. Męskie postrzeganie kolorów, które do tej pory bazowało na domyślnych ustawieniach Windowsa, ograniczając się tym samym do liczby 16-stu, zwyczajnie traci rację bytu, wywołując przy tym prawdziwy szok.

Pojawiają się miliony odcieni materiału, faktury koszul idą w tysiące, a lista dodatków swą długością konkuruje z najdroższymi modelami Mercedesa. Jeżeli więc pozostawiono nam wolną rękę w kwestii wyboru garnituru (co zapewne nieczęsto się zdarza), powinniśmy stosować się do jednej prostej zasady – uważajmy żeby nie przekombinować.

Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest przyjęcie uległej postawy i uprzednie porozumienie się z naszą wybranką. Unikniemy w ten sposób kolorystycznego niedopasowania podczas ślubnej ceremonii, które dla większości kobiet będzie prawdziwą tragedią. W końcu czego się nie robi z miłości (do świętego spokoju…)?

Przy tego typu okazjach na stole zwykle króluje wino. Zapewne wielu z Was zastanawia się, jak odróżnić dobre wino od kiepskiego i czym należy się kierować aby wybrać to właściwe? Gust, czy też smak, jest kwestią bardzo indywidualną, dlatego też ciężko wybrać trunek, który odpowiadałby wszystkim osobom przy stole. Jedno bez wątpienia nie podlega dyskusji – rocznik bieżący z pewnością odpada.

Jeżeli jesteśmy zupełnie zieloni w tej kwestii, nie pozostaje nam nic innego jak zastosowanie metody prób i błędów. Z pewnością na początku zdecydowanie więcej będzie tych drugich, jednak aby sprecyzować nasz gust, powinniśmy zacząć od szerszego wachlarzu win, aby z czasem stopniowo go zmniejszać, określając tym samym własne preferencje względem trunku.

Jeżeli natomiast chodzi o kolor wina, powinniśmy trzymać się kilku starych i sprawdzonych zasad. Wino powinno bowiem pasować do spożywanego przy obiedzie mięsa. Jeżeli spożywamy tzw. białe mięso, czyli ryby i wszystkie mięsa w jasnym sosie, należy wybrać wino białe (najlepiej podawać schłodzone). Wszelkie czerwone mięsa natomiast, należy podawać z winem czerwonym.

Kolejną sprawą jest stopień wytrawności wina. Według zasadniczego podziału, wina dzielimy na: słodkie, półsłodkie i wytrawne. W tym wypadku musimy zastanowić się, czy chcemy aby wino uzupełniało smak podawanej potrawy, czy też kontrastowało z nim. Ten wybór również jest bardzo indywidualny i uzależniony od naszych preferencji smakowych.

Sprecyzowanie własnych upodobań względem wina jest więc bardzo czasochłonne. Chcąc skrócić ten czas, możemy np. zorientować się, czy w naszym mieście istnieją sklepy, w których odbywa się regularna degustacja win. Spożycie kilku gatunków w krótkim czasie, zwłaszcza na początku, może być bardzo pomocne przy określeniu własnego gustu.

Łysienie dotyczy przede wszystkim facetów, zwłaszcza tych, którzy ukończyli 30. rok życia. Szacuje się, że wśród nich może znajdować się nawet 30% doświadczających problemu łysienia (z wiekiem odsetek ten drastycznie wzrasta). Spróbujmy w przybliżeniu odpowiedzieć na pytanie – dlaczego właściwie ludzie tracą włosy?

Główną przyczyną łysienia są uwarunkowania genetyczne. Jeżeli nasz dziadek i ojciec wyłysieli, to możemy być niemal pewni, że problem ten, prędzej czy później, z pewnością dotknie także i nas. Co należy zrobić żeby w porę zapobiec utracie włosów i czy jest to w ogóle możliwe?

Rozwój współczesnej medycyny sprawił, że leczenie łysienia typu męskiego (zwanego również łysieniem androgenowym) w większości przypadków daje pozytywne rezultaty. Pierwszym krokiem, jaki powinniśmy poczynić, jest wizyta u lekarza, który z reguły proponuje leczenie farmakologiczne połączone ze specjalistycznymi zabiegami medycznymi.

Najskuteczniejszym i przez to najczęściej stosowanym środkiem farmakologicznym jest doustnie podawany finasteryd. Dobrym uzupełnieniem kuracji jest używanie specjalnych szamponów i odżywek, które rewitalizują cebulki włosów, wpływając korzystnie na ich regenerację. Od niedawna coraz bardziej popularny staje się również zabieg mezoterapii.

To tylko niektóre sposoby na zwalczenie łysienia. Pełna lista metod na wypadające włosy jest oczywiście dużo dłuższa. Pamiętajmy jednak, że nie można działać zbyt pochopnie, zanim zdecydujemy się na zastosowanie konkretnej metody, powinniśmy najpierw skonsultować się z lekarzem, który pomoże nam wybrać optymalną formę leczenia.